Die richtige Körperpflege bietet Schutz vor wiederkehrenden Pilzinfektionen

Hygiene erweist sich als ausgesprochen hilfreich, um die Ausbreitung von Pilzinfektionen zu verhindern. Beachten Sie einfach ein paar Regeln bei der Körperpflege, um sicherzustellen, dass sich keine weiteren Hautregionen mit dem Erreger infizieren und Sie keine Person in Ihrer unmittelbaren Umgebung anstecken.

Wussten Sie, dass Fußpilz auf englisch „Athlete's Foot“, also „Sportlerfuß“ heißt? Der Grund dafür ist die Tatsache, dass Fußpilzerreger in feuchtem, warmem Klima am besten gedeihen. Ein verschwitzter Turnschuh ist für die Sporen der ideale Nährboden.

Durch Pilze verursachte Hauterkrankungen rangieren weltweit unter den zehn häufigsten Infektionskrankheiten. Kein Wunder, denn Pilze befinden sich überall in unserer Umwelt. Sie besiedeln den Boden und wachsen sogar auf Nutz- und Haustieren. Pilze an sich sind nicht schädlich, schließlich gehören sie als natürlicher Bestandteil zur Flora unserer Haut. Doch unter bestimmten Umständen, insbesondere in einer feuchten und warmen Umgebung, wie sie beim Tragen von verschwitzter Bekleidung entsteht, vermehren sich die Pilze sehr stark. Dies verursacht Nagel- und Hauterkrankungen, die ansteckend sind, und das gleich in doppelter Hinsicht: Zum einen kann sich eine Pilzinfektion auf verschiedene Hautregionen ausbreiten, zum anderen kann sich Haut- und Nagelpilz durch zwischenmenschliche Kontakte auf andere Personen übertragen. Die Ansteckung von Mensch zu Mensch geschieht dabei sowohl durch die direkte Hautberührung als auch über den Kontakt mit Gegenständen und Oberflächen, auf denen sich Erreger befinden.

Vermeiden Sie Ansteckungen durch Hygiene

Zum Glück sind Sie den Pilzerregern nicht schutzlos ausgeliefert – beachten Sie ein paar einfache Hygieneregeln bei der Körperpflege und Sie verhindern mit großer Wahrscheinlichkeit eine Ansteckung. Durch diese Vorsichtsmaßnahmen sinkt das Risiko, sich selbst anzustecken beziehungsweise bei einer Fuß- oder Nagelpilzerkrankung weitere Körperregionen zu infizieren. Darüber hinaus stellt die Einhaltung der Hygieneratschläge auch sicher, dass Sie als Betroffener aller Voraussicht nach niemand anderen anstecken.

Die allerwichtigste Regel bei der Körperpflege: saubere und trockene Haut

Da Pilzerreger ein feucht-warmes Klima lieben und sich darin hervorragend vermehren, sollten Sie Ihre Haut stets trocken und sauber halten. Dazu gehört, sich regelmäßig mit Seife und warmem Wasser zu waschen. Danach folgt ein gründliches Abtrocknen. Selbstverständlich gehört zu einer umfassenden Hygiene auch eine angemessene Wäschepflege. Waschen Sie Ihre Unterwäsche und Oberbekleidung wie auch die von Ihnen benutzten Handtücher regelmäßig. Die Bettwäsche sollten Sie ebenfalls in regelmäßigen Abständen erneuern.

Hygieneregeln für Fußbekleidung, Schuhe und Füße

Damit Fußpilz und Nagelpilz erst gar keine Chance bekommen, sollten Sie folgende Ratschläge in Bezug auf die Behandlung Ihrer Socken und Schuhe beherzigen:

  • Machen Sie es sich zur Gewohnheit, in öffentlichen Einrichtungen, wie zum Beispiel Gemeinschaftsduschen, Umkleidekabinen und Schwimmbädern, niemals barfuß zu gehen. Das Tragen von Badeschuhen ist hier unbedingt Pflicht!
  • Zögern Sie nicht, alte Schuhe regelmäßig zu entsorgen. Insbesondere Exemplare, die Sie beim Training tragen, sollten Sie wegwerfen.
  • Um Ihre Schuhe zu desinfizieren, ist der tägliche Gebrauch von antimykotischem Puder oder Spray sehr zu empfehlen.
  • Lassen Sie frische Luft an Ihre Straßenschuhe und ziehen Sie sie aus, sobald Sie nach Hause kommen.
  • Bevorzugen Sie stets Schuhe aus natürlichen Materialien, die atmungsaktiv sind, wie Leder oder Leinen.
  • Sandalen stellen die idealen Schuhe dar, um Fußpilz vorzubeugen, weil sie viel frische Luft an die Füße lassen.
  • Achten Sie auf einen guten Sitz Ihrer Schuhe. Als Dame sollten Sie auf High Heels und Pumps mit eng zulaufender Spitze weitestgehend verzichten. Beim häufigen Tragen solch enger Schuhe besteht die Gefahr, dass die Haut an Ihren Füßen Risse und andere kleine Verletzungen bekommt. Diese ermöglichen das Eindringen von Pilzerregern in die Haut.
  • Jeden Tag ein Paar saubere Socken anzuziehen, sollte für Sie selbstverständlich sein. Das Gleiche gilt für den Sockenwechsel nach dem Training.
  • Wie bei Schuhen sind auch bei Socken und Strümpfen natürliche Materialien Trumpf. Insbesondere reine Baumwolle, Seide oder Wolle bieten gegenüber Kunstfasern Vorteile.

Genauso wichtig ist die Beachtung von Hygieneregeln bei der Fuß- und Nagelpflege

  • Pflegen Sie Ihre Fußnägel in regelmäßigen Abständen mit ausreichender Sorgfalt. Sie sollten stets rechtzeitig geschnitten werden und sauber sein. Feilen und schneiden Sie die Nagelkante immer gerade und nicht etwa spitz oder rund.
  • Trocknen Sie Ihre Füße nach jedem Waschen, Baden oder Duschen sehr gründlich ab, auch in den Zwischenräumen der Zehen.
  • Wenn Sie unter Fuß- oder Nagelpilz leiden, schaffen Sie sich zwei Nagelpflege-Sets an. Es ist wichtig, dass Sie die infizierten Fußnägel mit einer separaten Nagelschere und -feile behandeln, um eine Ausbreitung der Infektion zu verhindern.
  • Auch bei der professionellen Fußpflege besteht unter Umständen Ansteckungsgefahr mit Fuß- oder Nagelpilz. Um hier eine Infektion zu vermeiden, bringen Sie Ihr eigenes Nagelpflege-Set mit. Nur wenn Sie sich absolut sicher sind, dass Ihre Fußpflegepraxis sämtliche Geräte nach der Benutzung gründlich reinigt und sterilisiert, können Sie darauf verzichten.
  • Tragen Sie in regelmäßigen Abständen eine antimykotische Salbe auf Ihre Füße auf, wenn Sie Fußpilz haben. Dies verhindert auch eine weitere Ausbreitung.

Weitere Regeln für die Pflege der Haut bei Fußpilz

Auf eine Pilzinfektion reagiert die Haut oft mit Entzündung oder Wundsein. Um den Heilungsprozess zu fördern, sollten Sie bei der Körperpflege Folgendes beachten:

  • Sorgen Sie dafür, dass Ihre Haut immer trocken ist.
  • Lassen Sie so viel frische Luft wie irgend möglich an Ihre Haut.
  • Waschen Sie sich regelmäßig, aber nicht zu häufig. Übertrieben oft zu duschen oder zu baden, schadet der Haut.
  • Nach dem Waschen vermeiden Sie das Rubbeln mit dem Handtuch. Damit beschädigen Sie die sowieso schon angegriffene Haut weiter. Tupfen Sie stattdessen Ihre Haut vorsichtig trocken.
  • Tragen Sie locker sitzende Bekleidung aus atmungsaktiven Stoffen.

Körperpflege und Hygieneregeln für die Vermeidung von Ansteckungen

Mit der Beachtung einiger Vorsichtsmaßnahmen infizieren Sie keine weiteren Körperregionen und stecken auch keine anderen Personen an:

  • Gründliches Händewaschen nach jedem Auftragen Ihrer antimykotischen Medikamente ist ein absolutes Muss.
  • Nutzen Sie auf keinen Fall Bettwäsche, Handtücher oder Bekleidung beziehungsweise andere persönliche Gegenstände gemeinsam mit anderen.
  • Verwenden Sie stets ein Extra-Handtuch für die Pflege der von einer Pilzinfektion betroffenen Hautregionen.

Tipp: Informieren Sie die Personen, mit denen Sie engen Umgang haben, dass Sie an einer Pilzerkrankung leiden. Nur so können diese angemessene Maßnahmen zur Verhinderung einer Ansteckung treffen.

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Letzte Änderung: 25.01.2017

Pflichtangaben

Canesten® GYN Once Kombi, Canesten® GYN 3-Tage Kombi, Canesten® GYN 3-Tage-Therapie Vaginalcreme/ -Vaginaltabletten
Wirkstoff: Clotrimazol
Anwendungsgebiete Kombipackungen: Infektiöser Ausfluss, verursacht durch Hefepilze; Entzündungen der Scheide und Schamlippen durch Pilze - meist Hefepilze der Gattung Candida - sowie überlagernde Infektionen (Superinfektionen) mit clotrimazolempfindlichen Bakterien. Anwendungsgebiete 3-Tage-Therapie Vaginalcreme/ -Vaginaltabletten: Infektiöser Ausfluss, verursacht durch Hefepilze; Entzündungen der Scheide durch Pilze - meist Hefepilze der Gattung Candida - sowie überlagernde Infektionen (Superinfektionen) mit clotrimazolempfindlichen Bakterien.
Hinweis für die Creme: Enthält Cetylstearylalkohol. Bitte Packungsbeilage beachten.

Canesten® Extra Nagelset
Anwendungsgebiete: Zur nagelablösenden Behandlung von Pilzerkrankungen der Nägel an Händen und Füßen mit gleichzeitiger gegen Pilze gerichteter (antimykotischer) Wirkung.
Hinweis: Enthält Wollwachs. Bitte Packungsbeilage beachten!

Canesten® Extra Creme
Wirkstoff: Bifonazol
Anwendungsgebiete: Pilzerkrankungen (Mykosen) der Haut, verursacht durch Dermatophyten, Hefen, Schimmelpilze und andere Pilze wie Malassezia furfur, sowie Infektionen durch Corynebacterium minutissimum. Dies können sein z.B. Pilzerkrankungen der Füße und Hände (einschließlich der Behandlung eines freigelegten Nagelbettes in Folge einer Nagelsubstanz auflösenden Nagelpilztherapie); Pilzerkrankungen der übrigen Körperhaut und Hautfalten; sog. Kleienpilzflechte, verursacht durch Malassezia furfur (Pityriasis versicolor); Erkrankung der Haut, verursacht durch Corynebacterium minutissimum (Erythrasma) und oberflächliche Candidosen.

Canesten® Extra Spray
Wirkstoff: Bifonazol
Anwendungsgebiete: Pilzerkrankungen (Mykosen) der Haut, verursacht durch Dermatophyten, Hefen, Schimmelpilze und andere Pilze wie Malassezia furfur, sowie Infektionen durch Corynebacterium minutissimum. Dies können sein z.B. Pilzerkrankungen der Füße und Hände; Pilzerkrankungen der übrigen Körperhaut und Hautfalten; sog. Kleienpilzflechte, verursacht durch Malassezia furfur (Pityriasis versicolor); Erkrankung der Haut, verursacht durch Corynebacterium minutissimum (Erythrasma) und oberflächliche Candidosen. Hinweis: Das Spray nicht gegen Flammen oder auf glühende Gegenstände sprühen. Von Zündquellen fernhalten – nicht rauchen. Die Spraylösung ist aufgrund des Ethanolgehaltes leichtentzündlich.

Canesten® Creme und Spray
Wirkstoff: Clotrimazol
Anwendungsgebiete: Zur Behandlung von Pilzerkrankungen (Mykosen) der Haut (bei Creme zusätzlich: und Schleimhaut), verursacht durch Dermatophyten, Hefen, Schimmelpilze und andere, wie Malassezia furfur, sowie Hautinfektionen durch Corynebacterium minutissimum.
Hinweis für Creme: Enthält Cetylstearylalkohol. Bitte Packungsbeilage beachten.
Hinweis für Spray: Enthält Propylenglycol. Bitte Packungsbeilage beachten.

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Bayer Vital GmbH, 51368 Leverkusen, Deutschland