Ruhe vor dem Pilz

Die folgenden einfachen Tipps und Körperpflegeregeln haben sich bewährt, wenn Sie einer vaginalen Pilzinfektion vorbeugen bzw. diese verhindern möchten:

  • Slips aus Kunstfasern, Nylonstrumpfhosen und enge Miederwaren schaffen ein feucht-warmes, sauerstoffarmes Klima auf der Haut und damit auch besonders gute Vermehrungsbedingungen für Pilze. Slipeinlagen mit Kunststofffolien haben einen ähnlichen Effekt. Lockere Unterwäsche aus Naturfasern erleichtert den Luft- und Wärmeaustausch im Intimbereich und beugt einer Pilzinfektion vor.

  • Parfümierte Seifen und Badezusätze greifen häufig den Säureschutzmantel der Haut an. Pilzempfindliche Frauen sollten deshalb zum Waschen, Duschen oder Baden besser neutrale Produkte verwenden. Auch bei Intimsprays und deodorierten Slipeinlagen und Binden ist aus dem gleichen Grund Vorsicht geboten.

  • Nicht nur zu wenig, auch übertriebene Hygiene kann für Pilzinfektionen mitverantwortlich sein. Zu häufiges Waschen schwächt den natürlichen Abwehrmechanismus der Haut. Im Intimbereich und an anderen Körperstellen können dadurch leicht Eintrittspforten für Pilzerreger entstehen. Bei erhöhtem Pilzrisiko sollte deshalb auf zu lange und zu heiße Bäder verzichtet werden.

  • Nach dem Toilettengang von "vorne" nach "hinten" wischen! So lässt sich das Verschleppen von Darmpilzen in den Scheidenbereich verhindern.

  • Pilze ernähren sich hauptsächlich von Zucker. Frauen, die zu Pilzinfektionen neigen, sollten deshalb kohlenhydratreiche Lebensmittel – zum Beispiel Süßigkeiten und zuckerhaltige Limonaden – nur in Maßen genießen.
Vaginalpilz Vorbeugung